Le développement de l’intelligence émotionnelle influe directement sur le bien-être, les relations interpersonnelles et la performance d’une personne. Il s’agit d’une compétence essentielle dans le monde d’aujourd’hui, qui est en profonde métamorphose. Pouvoir accueillir ses propres réactions émotionnelles ainsi que celles des autres est un véritable atout en entreprise. Cela permet de surmonter un blocage et d’aller de l’avant. Cependant, bon nombre de personnes ignorent en quoi consistent les formations en intelligence émotionnelle. Découvrez dans cet article ce qu’il faut savoir sur la formation en intelligence émotionnelle.

En quoi consistent les formations en intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle se révèle aujourd’hui un savoir-faire recherché par de nombreux professionnels. Il désigne la capacité à discerner, comprendre et maîtriser ses émotions et à s’adapter à celles des autres. Selon certains psychologues, la réussite professionnelle est davantage conditionnée par le savoir-faire émotionnel que par le QI. En effet, la capacité à décrypter les émotions et à composer avec elles permettrait de mieux faire face à de nombreuses situations, en particulier lorsque cela implique des personnes tierces. C’est ainsi que la formation intelligence émotionnelle est de plus en plus prisée par les professionnels.

Au cours de la formation, les participants prendront conscience des différents aspects de l’intelligence émotionnelle ainsi que de l’impact qu’une bonne gestion de ses émotions peut avoir sur la vie personnelle et professionnelle. Ils seront amenés à développer des aptitudes personnelles et sociales au sein des 4 sphères de l’intelligence émotionnelle. Vous avez la conscience de soi, la gestion de soi, la conscience de l’environnement social et la gestion des relations. Chacun sera en mesure de développer un plan d’action émotionnel.

L’intelligence émotionnelle est la fondation des compétences critiques pour le succès d’une personne en tant que membre de son équipe de travail.

Décrypter l’intelligence émotionnelle

La formation vous permettra d’apprendre à décoder le langage des émotions.

  • Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle : les concepts, le rôle dans le milieu du travail et les différentes dimensions.
  • Comprendre le langage des émotions : les mécanismes des différentes émotions et l’évaluation du quotient émotionnel (QE)

Maîtriser son profil émotionnel

La formation vous apprendra à déceler vos émotions et à les contrôler.

  • Prendre conscience de ses propres émotions : l’intelligence intrapersonnelle et les zones d’inconfort.
  • Développer des émotions positives : la maîtrise des impulsions, la restauration et le renforcement de l’équilibre émotionnel.

Comprendre son influence sur les autres

La formation vous permettra de réaliser votre influence sur les autres à travers les émotions.

Prendre conscience de l’impact des émotions sur les autres : l’intelligence interpersonnelle, construire une relation à partir de l’émotion, susciter des relations positives à travers l’empathie, la communication, etc.

Développer son adaptabilité

Grâce à la formation en intelligence émotionnelle, le participant sera mesure de composer avec les émotions des autres.

  • Développer la flexibilité mentale : souplesse et règlement de problèmes, tolérance au stress.
  • Penser autrement et agir au quotidien

Élaborer un plan d’action personnel à partir des différentes notions de l’intelligence émotionnelle et du profil de ses interlocuteurs.

Quels sont les enjeux de l’intelligence émotionnelle pour les entreprises ?

Bien gérer ses émotions est une qualité très importante pour le bien-être des salariés. Elle permet d’éviter les baisses d’énergie, les troubles de l’anxiété, les conflits et une importante charge émotionnelle. La formation en intelligence émotionnelle a un impact positif pour les employés d’une entreprise. En effet, ces derniers pourront prendre du recul sur eux-mêmes, leur environnement et les autres afin de mieux appréhender les mécanismes émotionnels et leurs causes. Ils pourront maîtriser leurs émotions ainsi que leur comportement en vue de tempérer les impulsions.

Avec la formation en intelligence émotionnelle, les salariés pourront repérer et calmer une situation conflictuelle. Ils pourront aussi développer les qualités telles que le contrôle de soi, l’empathie, l’écoute active et la méditation.

Par ailleurs, la formation des salariés en intelligence émotionnelle permet de limiter les cas de stress et de pression ainsi que les risques psychosociaux comme le burn-out. Cette approche permet donc d’optimiser la productivité des employés, qui seront plus épanouis et investis.

Avec une telle formation, l’entreprise bénéficie de multiples bienfaits parmi lesquels figurent :

  • Le développement de nouvelles compétences humaines et managériales en faveur de la cohésion et du travail d’équipe
  • La réduction du stress et des souffrances au travail, ce qui diminue les cas d’arrêt maladie.
  • La mise en place d’un cadre de travail sain avec des échanges pacifiés et respectueux
  • Le renforcement de l’image de marque de l’entreprise qui devient plus concernée par le bien-être des collaborateurs.

En somme, la formation en intelligence émotionnelle apporte bien des avantages aux participants, notamment les professionnels. Elle influe sur le bien-être de ces derniers et leur permet de prendre conscience de l’importance des émotions dans les échanges avec les autres au quotidien.

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