Si vous n’avez jamais entendu le terme “équicoaching”, c’est normal : cette méthode dans laquelle on utilise un cheval en tant que véritable partenaire est encore toute récente en France. De plus en plus proposée aujourd’hui auprès des entreprises, elle permettrait entre autres d’améliorer les compétences relationnelles. C’est-à-dire la confiance en soi, l’empathie, la communication, l’intelligence émotionnelle… Nous allons ainsi vous présenter dans un premier temps cette méthode d’accompagnement puis nous verrons en quoi celle-ci est intéressante pour les dirigeants, les salariés et même les personnes à la recherche d’un emploi.
Description de l’équicoaching
L’équicoaching est un mot-valise qui mélange “équi” (= cheval/poney, du latin equus) et “coaching”. On comprend alors tout de suite que nos amis les équidés sont au centre de cette pratique. Sauf qu’il n’est pas question ici de prendre des cours d’équitation classiques durant lesquels vous monterez sur un cheval. D’ailleurs, il n’est pas demandé aux participants d’avoir des compétences équestres particulières et c’est même mieux si vous n’en avez pas. En effet, cela vous amène à sortir de votre zone de confort afin de découvrir un potentiel insoupçonné.
Mais si on parle de coaching, c’est parce que vous êtes par un professionnel certifié que l’on nomme “équicoach”. Celui-ci vous donne en général des indications générales sans trop aller dans les détails pour que vous puissiez découvrir par vous-même le cheval. Il s’assure également que tout se déroule en toute sécurité. Le plus souvent, il s’agira au début de conduire l’animal à travers un petit parcours en le guidant attentivement. C’est plus difficile qu’on ne le croit étant donné que cela demande de l’observation ou encore une bonne communication non verbale.
Par conséquent, l’équicoaching est accessible à tout le monde à partir du moment où vous êtes à l’aise avec les animaux. Voyons maintenant ce que ce type d’expérience peut apporter aux participants au niveau professionnel.
Les bienfaits supposés de l’équicoaching
Une amélioration de la confiance en soi
Si la plupart d’entre nous ont déjà côtoyé des chats et des chiens, les chevaux nous sont déjà moins familiers à l’heure actuelle. Certes, l’équitation fait partie des sports les plus populaires en France, mais il faut reconnaître qu’un cheval a de quoi impressionner ! C’est pourquoi lorsqu’on apprend pour la première fois à interagir avec lui par le non verbal, il se crée une certaine magie.
Mais c’est surtout lorsqu’on parvient à relever les défis proposés qu’on ressent un sentiment d’accomplissement qui est bon pour la confiance en soi. Rappelons qu’avant qu’une relation de confiance puisse émerger avec l’équidé, il faut être patient et savoir gérer ses émotions. Pas toujours facile !
Un renforcement des compétences en communication
Vous aurez beau tenter de parler avec le cheval, celui-ci ne comprendra pas vos mots. D’autant plus que vous n’êtes pas son propriétaire pour rappel ! Par contre, comme la plupart des animaux, il est capable d’inférer vos intentions en fonction de différents facteurs :
- Votre prosodie (intonation de votre voix, rythme des mots…)
- L’expression de votre visage.
- Votre posture.
- Vos gestes.
- Etc.
C’est donc une excellente occasion pour travailler sur vos compétences en communication et pour les renforcer. Celles-ci vous seront utiles en entreprise lorsque vous devrez interagir avec d’autres membres de votre équipe. Car dans les faits, les situations dans lesquelles on n’a pas besoin de se parler pour se comprendre ne sont pas rares dans le monde professionnel.
Une meilleure gestion du stress
Comme nous l’avons évoqué précédemment, ce n’est pas tous les jours que l’on se retrouve à devoir guider un cheval ou un poney. La plupart des participants appréhendent ainsi un peu au début et c’est tout à fait naturel. Sauf que les situations inhabituelles sont relativement courantes lorsqu’on travaille en entreprise. Si vous travaillez dans le domaine juridique et que vous faites face à un problème lié à une technologie numérique émergente, ce sera par exemple à vous de proposer une solution sans paniquer.
C’est pour cette raison qu’avec l’équicoaching, on vous contraint d’une certaine façon à sortir de votre zone de confort. C’est alors à vous de composer avec cela en faisant un travail sur vous-même. C’est l’un des meilleurs moyens pour progresser sur la gestion de son stress et de ses émotions. Dites-vous bien que si le cheval vous sent anxieux ou apeuré, il n’obéira pas au doigt et à l’œil !
