Rester productif au travail : voici le top 7 des exercices pour maintenir votre concentration au beau fixe !

Pour réussir dans votre activité professionnelle, vous devez avant tout être efficace lors de l’exécution de vos diverses tâches. La productivité n’est que la conséquence d’une bonne organisation personnelle. Vous devrez également apprendre à gérer votre temps, et planifier vos diverses sessions de travail. En somme, la clé consiste principalement à éliminer toutes les distractions qui pourraient compromettre votre productivité. Voici 7 exercices à réaliser pour rester concentré.

1.      Terminer les missions les plus difficiles en premier

Commencer votre journée par les tâches les plus complexes vous permettra de perdre moins de temps au travail. En effet, cette technique vous aidera à avoir plus de temps à consacrer aux tâches les plus simples par la suite. Vous vous rendrez compte que le reste de la journée de travail sera plus facile à exécuter.

2.      Faire des pauses régulières

Vous pourriez penser que faire des pauses sera contre-productif, mais c’est plutôt l’effet inverse qui se produira. Gardez à l’esprit que prendre quelques minutes de repos au cours d’une tâche aidera votre cerveau à être mieux oxygéné. Cette stratégie permet surtout d’éviter :

• L’épuisement mental ;
• La baisse de productivité.

Prenez quelques minutes pour vous étirer, ou RDV sur ce site pour lancer une petite partie de jeu. C’est un excellent moyen de faire le plein d’énergie, et surtout de nouvelles idées.

3.      Déléguer au besoin

Vous ne pouvez pas tout faire seul, et il est important de demander de l’aide si nécessaire. Déléguer vous permettra d’être moins épuisé, et donc de rester concentré. Il est ainsi plus facile d’accorder le maximum d’attention aux tâches les plus complexes. Ayez donc des collaborateurs dignes de confiance à qui confier les missions excédentaires.

4.      Planifier intelligemment

Savoir planifier les tâches que vous devez accomplir vous permettra de rester productif au travail. Faites l’état des lieux des missions à réaliser, puis allouez le temps nécessaire à chacune d’elles. Alternez avec des périodes de repos, afin de refaire le plein d’énergie pour garder une certaine constance.

5.      Travailler votre concentration

Votre productivité dépend en grande partie de votre capacité à pouvoir vous concentrer. Dans le cas contraire, vous serez gagné par l’incapacité d’aller au bout de vos tâches. Planifiez vos missions, et commencez par les plus complexes. Cela vous laissera plus de temps pour vous occuper du reste.

6.      S’assurer de bien dormir

Peu de personnes le savent, mais la qualité du sommeil a également un impact sur la productivité. Vous devrez donc vous assurer de passer de bonnes nuits de sommeil pour être au meilleur de votre forme. Cela vous permettra d’avoir un excellent réveil, et de faire le plein d’énergie pour affronter vos journées. Ayez également une heure fixe pour dormir et vous lever, afin d’adopter une certaine routine bénéfique à la productivité.

7.      Mettre une croix sur les distractions

Les distractions sont les meilleures ennemies de la productivité au travail. Il convient donc de les éliminer, afin d’accomplir le maximum de vos tâches au cours d’une journée. Résister à l’envie de vous distraire doit donc être une priorité pour rester efficace au travail. Dans la mesure du possible, pensez également à automatiser certaines tâches. De nombreux outils existent aujourd’hui à cette fin.